Sin prisa pero sin pausa

Cuando el objetivo ya está fijado debes hacer tu  planing de entrenamiento, con etapas, tiempos, repeticiones, etc.

Uno de los errores más comunes es querer ir muy de prisa. Corres el riesgo de lesionarte si todavía no estás adaptado a realizar los ejercicios, por lo que también es probable que te desanimes si pones unas espectativas muy altas.

Lo mejor es ir poco a poco, sin abandonar y consiguiendo así pequeños logros. Márcate objetivos que estean a tu alcance, realistas y progresivos.